38. CONSELLS ÚTILS

-COM HA DE SER EL NOSTRE FUTUR MATAL�S?

El matal�s �ptim per al bon descans ha de cedir en les zones de m�s pes, com les espatlles i la pelvis, i ser m�s dur en les zones menys pesades del cos. Un bon matal�s �s aquell que d�na suport a tota la columna quan s'hi est� ajagut d'esquena o de costat. No escatimi en la compra dels components del seu llit, consideri aquesta despesa com una inversi� de salut.

-CURES DEL MATAL�S

Normes senzilles de manteniment que faran m�s duradera la vida del seu matal�s:

• AIREACI�: �s convenient que es treguin els llen�ols di�riament per airejar el matal�s i no acumular males olors.
• NETEJA: Netejar-los peri�dicament utilitzant l'aspirador per eliminar les restes d'�cars i de pols.
• VOLTEJAT: S'ha de fer la volta al matal�s regularment girant-lo de dreta a esquerra i de cap a peus, excepte els matalassos de viscoel�stica que nom�s s'han de voltejar de cap a peus perqu� tenen una sola cara �til per al seu �s.

-LA DURADA DELS MATALASSOS:

Recomanem canviar els matalassos en un termini m�xim de deu anys, ja que tant els matalassos com els somiers es deformen amb l'�s constant a qu� estan sotmesos. Aix� �s perjudicial per a la seva salut.